为提升学生心理健康素养，帮助学生有效管理情绪，“心理情绪管理计划”活动由土木工程学院心理健康协会组织，于2025年4月12日至2025年4月20日进行，通过情绪管理打卡的形式，共计吸引92名同学参加。

此次活动通过收集表打卡的形式，设置了丰富多元的打卡内容。92名学生通过“情绪日记记录、日常小事分享、心情照片上传”三大板块累计打卡315人次，在日常记录中关注情绪健康、培养正视心态的习惯。活动中，学生每日在“情绪日记”记录心情关键词或内心独白，在“日常小事”分享开心瞬间的生活片段，在“心情照片”上传能代表当日心情的照片，活动以轻量化形式引导学生觉察情绪、发现美好，成为心理健康教育与生活实践结合的有效尝试。

本次活动还推出积分奖励机制，参与者每日完成打卡即可获得对应积分并兑换量化分。同时，设置累计打卡满4次额外奖励1积分的规则，激发了同学们的长期参与热情，助力培养了同学们的持续打卡习惯，增强了活动的趣味性与参与度。

此活动的开展不仅为学生们提供了实用的情绪管理技巧，更营造了良好学生心理氛围。未来，学院将继续开展相关系列活动，为学生的心理健康保驾护航，助力他们以积极向上的心态迎接学习与生活的挑战。