金秋九月，从“心”启航。9月13日，土木工程学院邀请学校心理健康教育与服务中心教师李小鹏，为2026级新生开展“大学生活·从心开始”心理健康教育专题讲座，帮助新生尽快适应大学环境，以积极心态投入学习生活。

讲座中，李小鹏从大学阶段的心理特点切入，分析了新生在身份探索、环境适应、人际交往等方面可能面临的困惑。他指出，大学是人生中重要的过渡期，自由与责任并存，学会为自己做选择、为选择负责，是成长的重要一步。围绕心理健康标准，他提到，心理健康不只是没有心理疾病，更包括内在的幸福感、良好的人际关系、有意义的学习投入以及应对挑战的能力。

针对新生普遍关注的压力问题，李小鹏介绍了压力管理的基本方法，包括正视问题、合理规划时间、坚持运动、学会放松等，引导同学们将压力转化为成长动力。同时还就学习与娱乐的平衡、交友与恋爱、孤独与独处等话题与新生交流，强调学会爱自己、尊重他人，在独处中认识自我，在交往中建立健康关系。

讲座语言生动、案例贴近实际，现场气氛专注而融洽。新生们表示，通过讲座对心理健康有了更清晰的认识，也掌握了一些实用的调适方法，对即将开始的大学生活更有信心。

此次讲座是土木工程学院2026级新生入学教育系列活动之一。学院将持续关注学生心理健康，协同学校心理健康教育与服务中心，为新生提供全方位的心理支持，助力土木学子健康成长、筑梦远航。